Dieta South Beach – sylwetka na plażę

Dieta south beach
South Beach, znana w Polsce jako dieta Plaż Południa, jest uważana za jedną z najbardziej racjonalnych i bezpiecznych kuracji odchudzających. Sekretem diety jest wyeliminowanie złych węglowodanów oraz zwiększenie ilości dobrych tłuszczów. Przy prawidłowym stosowaniu diety jest duże prawdopodobieństwo utrzymania upragnionej wagi nawet do końca życia.
Autor diety, dr Agatston, zauważył, że przyczyną przybierania na wadze jest spożywanie wysoko przetworzonej żywności, w tym przede wszystkich węglowodanów prostych, które na co dzień można znaleźć w jasnym pieczywie, słodyczach, słonych przekąskach, a także w słodkich napojach. Z dietetycznego punktu widzenia, produkty te nic nie wnoszą – są pozbawione błonnika i mikroelementów i są źródłem pustych kalorii. To co wg dr Agatstona pomaga schudnąć, to dobre węglowodany oraz dobre tłuszcze.
Najprościej rzecz ujmując, dieta polega na spożywaniu dużych ilości węglowodanów złożonych (o niskim indeksie glikemicznym) oraz zastępowaniu tłuszczów zwierzęcych tłuszczami roślinnymi oraz tłuszczami pochodzącymi z ryb. W diecie South Beach nie trzeba liczyć kalorii. Należy jeść tyle aby nie czuć się głodnym.
Dieta składa się z 3 faz, gdzie każda kolejna faza jest mniej restrykcyjna. Sumienne stosowanie się zaleceń gwarantuje, wg twórcy diety, utratę kilogramów bez efektu jo-jo, obniżenie poziomu cholesterolu oraz zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę i choroby układu krążenia.
Cateringi dietetyczne oferujące dietę odchudzającą
Dieta Pirata
Zestaw Niskowęglowodanowy
Dieta Pirata
4,65
od 56,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Dieta Pirata
Dieta Sokowa na odchudzanie
Dieta Pirata
4,65
od 79,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Nie wiesz czy dieta Standard jest odpowiednia dla Ciebie?
Nasz poradnik pomoże Ci podjąć decyzję!
Dieta Pirata
Zestaw Odchudzający
Dieta Pirata
4,65
od 47,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Dieta Pirata
Zestaw Odchudzający bez mięsa
Dieta Pirata
4,65
od 47,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Dieta Pirata
Zestaw Niskie IG
Dieta Pirata
4,65
od 55,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Catering Mistrza
DIETA KETOGENICZNA
Catering Mistrza
5,0
od 86,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Rukola
Redukcyjna Wege
Rukola
4,83
od 66,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Rukola
Redukcyjna
Rukola
4,83
od 66,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Wygodnadieta.pl
Niskokaloryczna
Wygodnadieta.pl
4,85
od 64,90 zł /dzień
KUP TERAZ
Wygodnadieta.pl
Lekkostrawna
Wygodnadieta.pl
4,85
od 69,90 zł /dzień
KUP TERAZ
Wygodnadieta.pl
Antycellulitowa
Wygodnadieta.pl
4,85
od 75,90 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Sirtfood
Mój Catering
4,88
od 87,90 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Zdrowy Lunch Wege
Mój Catering
4,88
od 36,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Low Carb
Mój Catering
4,88
od 84,45 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Standard
Mój Catering
4,88
od 70,50 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Office Box Wege
Mój Catering
4,88
od 48,23 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Flexitariański z shotami
Mój Catering
4,88
od 84,45 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Wegetariański
Mój Catering
4,88
od 71,50 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Odchudzanie
Mój Catering
4,88
od 36,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Odchudzanie Wege
Mój Catering
4,88
od 36,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Mój Catering
Niskie IG (bez białego cukru)
Mój Catering
4,88
od 89,50 zł /dzień
KUP TERAZ
Dieta Premium
Klasyczna
Dieta Premium
4,83
od 64,00 zł /dzień
KUP TERAZ
Love Catering
Bulion Diet (Standard)
Love Catering
4,95
od 97,13 zł /dzień
KUP TERAZ
Love Catering
Bulion Diet (Vege)
Love Catering
4,95
od 97,13 zł /dzień
KUP TERAZ
Love Catering
Intermittent Fasting Standard
Love Catering
4,95
od 88,80 zł /dzień
KUP TERAZ
Love Catering
Intermittent Fasting Vege
Love Catering
4,95
od 88,80 zł /dzień
KUP TERAZ
Pozostałe diety
Zbilansowana
Smart Diet
4,1
od 76,00 zł /dzień
Vege z rybami
diet4u
4,84
od 68,00 zł /dzień
Vege + Fish
MRM Foods
3,92
od 55,49 zł /dzień
Vegan
MRM Foods
3,92
od 56,49 zł /dzień
Ta dieta jest dla Ciebie?
Załóż konto przed pierwszym zamówieniem i ciesz się rabatami dla naszych najlepszych Klientów!
Gwarancja najniższej ceny
Ceny na Cateromarket.pl są takie same jak bezpośrednio na stronie cateringu. Nie ma obawy, że przepłacisz.
Bezpieczeństwo zakupów
Dbamy o Twoją prywatność w sieci i o Twoje pieniądze, dlatego chronimy Twoje dane osobowe. Do obsługi płatności online korzystamy z najbezpieczniejszego operatora płatności — PayU.
Inne popularne diety