Dieta pudełkowa
Dieta standardowa dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach, aby utrzymać zdrowie i zapewnić odpowiednią ilość energii. Oto główne cechy charakteryzujące zbilansowaną dietę standardową:
- Węglowodany- główne źródło energii, rekomendowane 45-65% całkowitej ilości kalorii, pochodzą głównie z pełnoziarnistych produktów zbożowych, warzyw, owoców, strączków i produktów mlecznych.
- Białko- niezbędne do wzrostu i regeneracji, stanowi 10-35% kalorii, można go znaleźć w mięsie, rybach, jajach, produktach mlecznych, orzechach oraz roślinnych źródłach białka.
- Tłuszcze- dostarczają energii i pomagają wchłaniać witaminy, stanowią 20-35% kalorii, należy wybierać zdrowe tłuszcze, takie jak tłuszcze nienasycone z olejów roślinnych, orzechów, awokado i tłustych ryb.
- Błonnik: -wspiera zdrowie układu pokarmowego, zawarty jest głównie w pełnoziarnistych produktach zbożowych, warzywach, owocach, orzechach i nasionach.
- Witaminy i minerały- dostarczają niezbędnych składników odżywczych, znajdują się w różnych źródłach, takich jak owoce, warzywa, produkty mleczne, mięso i ryby.
- Ograniczenie cukrów dodanych i soli- dieta powinna zawierać ograniczone ilości cukrów dodanych i soli, by zmniejszyć ryzyko chorób dietetycznych, takich jak nadciśnienie i cukrzyca.
Dostepne 105 diet
1200 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid NŻ-460/0/168/15 z dnia 27.04.2015
Recenzja eksperta
Zamów do 19:00 aby otrzymać pojutrze
1000 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻN.5309.00001.2015.GK, Warszawa, 29.01.2015
Recenzja eksperta
Zamów do 09:00 aby otrzymać pojutrze
900 - 1300 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.4400.O-72.2020.MD
Recenzja eksperta
Zamów do 21:00 aby otrzymać pojutrze
500 - 700 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.4400.O-72.2020.MD
Recenzja eksperta
Zamów do 21:00 aby otrzymać pojutrze
1100 - 3000 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.4400.O-72.2020.MD
Recenzja eksperta
Torba papierowa (ekologiczna)
Produkty rzemieślnicze
Pieczywo własnej produkcji
Makro per posiłek + alergeny
Zamów do 21:00 aby otrzymać pojutrze
1300 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.Z-422-29o-1533
Recenzja eksperta
Zamów do 15:00 aby otrzymać za 3 dni
1200 - 2000 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.Z-422-29o-1533
Recenzja eksperta
Zamów do 15:00 aby otrzymać za 3 dni
1200 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.Z-422-29o-1533
Recenzja eksperta
Zamów do 15:00 aby otrzymać za 3 dni
1200 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.Z-422-29o-1533
Recenzja eksperta
Zamów do 15:00 aby otrzymać za 3 dni
10 z 105 ofert