Dieta ketogeniczna oparta na wysokiej zawartości tłuszczy zarówno zwierzęcych jak i roślinnych. Może być stosowana zarówno przy adaptacji jak i już w stanie ketozy. Bogata w pełnowartościowe białka, a zawartość węglowodanów ograniczona jest do potrzebnego minimum. Dieta będzie obfitowaćw ryby, jaja, mięso, awokado oraz oliwę z oliwek. Pojawią się też słodkie, wpisujące się w filozofię keto, desery. Konsekwentne stosowanie tej diety daje wiele korzyści zdrowotnych, większą energię i zdecydowanie lepsze funkcjonowanie mózgu. Pozwala również bez głodu cieszyć się szczupłą sylwetką. Nasza dieta może być stosowana zarówno przy adaptacji do stanu ketozy jak i już w pełnej ketozie.

Zestaw KETO od MójCateringjako jedyna firma na poslkim rynku oferuje zestaw ketogenicnzy gdzie energia z węglowodanów nie przekracza 5%. Dzięki temu osiagniecie ketozy jest stosunkowo proste i osiagalne. Zaawansowana technologia produkcji oraz szefowie najlepszych restauracji to gwarancja jakościowego smaku i zadowolenia z menu. Całości dopełnia odpowiedni dla keto bilans makroskałdników, nad którym czuwają cztery dietetyczki i technolog żywienia. Takie połączenie JAKOŚCI na każdym etapie produkcji po dostawę, zagwarantowało marce MójCatering pozycję leadera na polskim rynku wśród dostawców zdrowych pudełek.

Potwierdzeniem naszej jakości są nie tylko rewelacyjne opinie w sieci (Google, Trustpilot, Cateromarket, Dietly), ale również liczne wyróżnienia i nagrody takie jak Dobra Marka 2022, Kobieca Marka 2021, Nagroda Konsumenta 2021.

Czym wyróżnia się marka MójCatering: - jakość produkcji (nowoczesna hala produkcyjna, która mieści aż 11 chłodni)
- najlepsi polscy kucharze, pasjonaci smaku - jakość surowców tylko z od najlepszych dostawców - szereg dodatkowych opcji takich jak: wybór menu, eko opakowania, platforma online do zamówień 24/7 h do edycji zamówień, inne menu na weekendy
- sztab ekspertów pracujących nad każdą pojedynczym produktem (dietetycy, technologowie)

Pamiętaj, Zestaw Ketogeniczny to sposób odżywiania dla świadomych ludzi. Jest ratunkiem przy odchudzaniu i wielu schorzeniach zdrowotnych, takich jak zespół jelita drażliwego, bóle głowy czy nawet nowotwory. Dzięki ograniczeniu węglowodanów (w naszej diecie 5%) i zastąpieniu ich tłuszczem (75%) przy spożyciu normalnej ilości białek (20%) organizm zaczyna wytwarzać ketony. To nie jedna z „modnych” jadłospisów, a sposób na życie.

Dieta pudełkowa ketogeniczna to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Jadłospis diety ketogenicznej opiera się na mięsie, tłustych rybach, nabiale, pestkach, orzechach, a także niektórych warzywach i owocach. Menu diety keto jest bardzo restrykcyjne i zakłada znaczne ograniczenie produktów węglowodanowych. Mimo to, nasi dietetycy codziennie stają na wysokości zadania, komponując różnorodne i smaczne posiłki ketogeniczne.

Stworzyliśmy autorską wersję diety ketogenicznej, którą oparliśmy o śródziemnomorski styl odżywiania. Już zdrowiej nie da się ułożyć tej niskowęglowodanowej diety. Tym sposobem dajemy możliwość zamówienia idealnie zbilansowanych i różnorodnych posiłków bogatych w superjakościowe składniki. Jednym z założeń diety ketogenicznej jest zminimalizowanie w potrawach węglowodanów na rzecz wysokojakościowych tłuszczów. W dużym skrócie polega to na wprowadzeniu organizmu w stan ketozy, dzięki któremu spalamy nagromadzony w tkankach tłuszcz. Poza tym, że zmniejszamy masę ciała, dajemy też dużą przestrzeń do poprawy zdrowia. Dobrze zbilansowana dieta ketogeniczna zmniejsza stany zapalne, obniża poziom insuliny, glukozy, trójglicerydów, wyrównuje też ciśnienie, wspiera pracę serca, mózgu i wielu innych narządów, a także hamuje apetyt i ogólnie poprawia samopoczucie i koncentrację. Najważniejsze cechy: -nie zawiera warzyw skrobiowych, wysokocukrowych owoców, produktów zbożowych, cukru, przetworzonej żywności i jakiejkolwiek chemii, -jest specjalistyczną dietą niskowęglowodanową z wysokiej jakości tłustym nabiałem, -opiera się na produktach bogatych w zdrowe tłuszcze: oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, awokado, -wkomponowujemy w menu najwyższej jakości mięso, ryby, jajka od szczęśliwej kurki, -korzystamy z sezonowych warzyw i niskowęglowodanowych owoców, a także probiotycznych kiszonek, -w każdym dniu zadbaliśmy o odpowiednią ilość błonnika wspierającego nasz mikrobiom, bardzo dużą ilość jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Kiedy sprawdzi się najlepiej: -gdy chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy bez efektu JOJO, -gdy cierpisz z powodu cukrzycy lub innych chorób autoimmunizacyjnych, -gdy nie tolerujesz glutenu, -gdy chcesz poprawić wyniki badań i odzyskać doskonałe samopoczucie, -gdy Twoim celem jest wsparcie organizmu po długim okresie folgowania sobie w jedzeniu (głównie węglowodanów), -gdy chcesz przełączyć się na wyższą efektywność pracy swojego mózgu, -gdy poważnie myślisz o pozbyciu się nałogu od uzależniających węglowodanów.

Dieta idealna dla osób, które chcą szybko zredukować masę ciała. Dieta wysokotłuszczowa i nisko węglowodanowa ma za zadanie wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli podniesienia poziomu ciał ketonowych we krwi. Zastępują one glukozę jako podstawowe źródło energii. Dieta składająca się z 4 posiłków, oparta głównie na zdrowych tłuszczach: mięsie, rybach, jajach, produktach mlecznych, awokado, orzechach itd. Na początku stosowania diety mogą wystąpić krótkotrwałe efekty niepożądane: bóle głowy lub dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Główną zaletą tej diety jest redukcja tkanki tłuszczowej, dzięki czemu usprawnia pracę serca, nerek i wielu innych narządów oraz układów. Obniża również ciśnienie tętnicze krwi oraz zmniejsza poziom cukru, cholesterolu co zapobiega zawałom serca, udarom i miażdżycy tętnic. Aby wprowadzić organizm w stan ketozy, zalecany jest ogólny dobry stan zdrowia.

Low Carb High Fat - wybieraj posiłki spośród diet niskowęglowodanowych paleo i keto.

 

Jesteśmy pierwszą firmą oferującą catering dietetyczny, która w swojej ofercie ma już od 5 lat dietę ketogeniczną. Charakteryzuje się ograniczeniem węglowodanów do minimum i zwiększeniu ilości tłuszczów w diecie. Aż 80% kalorii pochodzi właśnie z tłuszczów, które stanowią podstawę tej diety. Spożywanie minimalnej ilości węglowodanów zmusza organizm do poszukiwania innych źródeł energii, którymi są ciała ketonowe powstałe w wyniku rozpadu tłuszczów. Organizm korzysta z kwasów tłuszczowych jako głównego źródła energii, wykorzystuje je do stabilizowania poziomu insuliny oraz redukcji ryzyka magazynowania dodatkowych kalorii z pożywienia w postaci tkanki tłuszczowej.

Keto to zamiana węglowodanów (cukrów) w diecie na tłuszcze. 75% składników to tłuszcze, 20% białka a 5% to węglowodany, i to z warzyw.

Organizm czerpie energię z tłuszczy, a nie z glukozy. Świetna do redukcji masy albo przy stanach zapalnych. Coraz częściej stosowana jako wsparcie leczenia onkologicznego.

Ketoza żywieniowa to stanu organizmu, w którym głównym źródłem energii dla organizmu są tłuszcze i ciała ketonowe. Dieta Ketogeniczna charakteryzuje się długotrwałym niskim spożyciem węglowodanów (poniżej 50g dziennie w zależności od kaloryczności diety). Jej podstawę stanowią tłuszcze i umiarkowane ilości białka. Dla niektórych jest to bardzo restrykcyjna dieta. Najmniejsze odstępstwo wytrąca organizm ze stanu ketozy, a powrót zajmuje nawet kilka dni.

Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków.